Name: Отключись
Availability: InStock
Author: Suze Yalof Schwartz

Key Ideas

Chapter 1 Шум, который ты не замечаешь

Медитация не требует пустого ума - мысли приходят, и это нормально. Пять минут в день меняют структуру мозга быстрее, чем час в неделю. Самый эффектив…

Chapter 2 Почему мозг не хочет молчать 🔒

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua ut enim ad minim veniam quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 3 Меню медитаций: найди своё 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 4 Пять минут, которые меняют всё 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 5 Ты не думаешь - ты и есть мысль 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 6 Твой план на следующие семь дней 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 7 Тишина была здесь всегда 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Слушайте краткое изложение

Zehn даёт вам профессионально озвученное аудиосаммари, которое можно слушать где угодно — в дороге, на тренировке или дома.

Полное аудио за 20 min
Скорость воспроизведения от 0.5× до 2×
Задайте ИИ любой вопрос во время прослушивания
Таймер сна и закладки

← Отключись

☰

⋮

🤖 Спросить ИИ

🔖 Закладки

2:20 19:31

↺10

10↻

Timer: OFF

Speed: 1.0×

Subtitle: OFF

Следите за каждым словом

Включите режим субтитров — Zehn синхронизирует подписи с каждым словом в реальном времени, чтобы читать и слушать одновременно.

Субтитры синхронизированы с аудио
Подсветка активного предложения
Работает на любом языке
Включайте и выключайте в любой момент

Отключись

Ты устал от постоянного шума в голове, но слово

«медитация» пугает? Сьюз Ялоф Шварц была такой же. Потом

она открыла студию Unplug и изменила жизни тысяч людей.

↺

↻

Отключись

Слушайте краткое изложение

Следите за каждым словом

Слушайте бесплатно в Zehn