Name: Перегружен и подавлен
Availability: InStock
Author: Scott Eblin

Key Ideas

Chapter 1 Когда больше не значит лучше

Выгорание начинается не с работы, а с потери маленьких ежедневных ритуалов. Эблин доказывает: пауза в 90 секунд меняет физиологию стресса. Лучшие лиде…

Chapter 2 Петля стресса и тело 🔒

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua ut enim ad minim veniam quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 3 Привычки присутствия 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 4 Круг ответственности лидера 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 5 Пауза, которая меняет всё 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 6 Ваши следующие шаги 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 7 Жить, а не просто успевать 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Слушайте краткое изложение

Zehn даёт вам профессионально озвученное аудиосаммари, которое можно слушать где угодно — в дороге, на тренировке или дома.

Полное аудио за 18 min
Скорость воспроизведения от 0.5× до 2×
Задайте ИИ любой вопрос во время прослушивания
Таймер сна и закладки

← Перегружен и подавлен

☰

⋮

🤖 Спросить ИИ

🔖 Закладки

2:11 18:14

↺10

10↻

Timer: OFF

Speed: 1.0×

Subtitle: OFF

Следите за каждым словом

Включите режим субтитров — Zehn синхронизирует подписи с каждым словом в реальном времени, чтобы читать и слушать одновременно.

Субтитры синхронизированы с аудио
Подсветка активного предложения
Работает на любом языке
Включайте и выключайте в любой момент

Перегружен и подавлен

Вы работаете всё больше, а сил становится всё меньше.

Скотт Эблин, коуч руководителей, собрал истории сотен

людей на грани выгорания - и нашёл выход. Не в

↺

↻

Перегружен и подавлен

Слушайте краткое изложение

Следите за каждым словом

Слушайте бесплатно в Zehn