Name: Я так чертовски устала
Availability: InStock
Author: Amy Shah

Key Ideas

Chapter 1 Ты не слабая - ты сломанная системой

Усталость - это не лень, а сигнал трёх сломанных гормональных систем одновременно. Прерывистое голодание помогает женщинам иначе, чем мужчинам - время…

Chapter 2 Три врага твоей энергии 🔒

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua ut enim ad minim veniam quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 3 Интервальное питание для женщин 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 4 Питание против воспаления 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 5 Усталость от усталости: парадокс отдыха 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 6 Твой двухнедельный перезапуск 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 7 Ты заслуживаешь своей энергии обратно 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Слушайте краткое изложение

Zehn даёт вам профессионально озвученное аудиосаммари, которое можно слушать где угодно — в дороге, на тренировке или дома.

Полное аудио за 21 min
Скорость воспроизведения от 0.5× до 2×
Задайте ИИ любой вопрос во время прослушивания
Таймер сна и закладки

← Я так чертовски устала

☰

⋮

🤖 Спросить ИИ

🔖 Закладки

2:29 20:49

↺10

10↻

Timer: OFF

Speed: 1.0×

Subtitle: OFF

Следите за каждым словом

Включите режим субтитров — Zehn синхронизирует подписи с каждым словом в реальном времени, чтобы читать и слушать одновременно.

Субтитры синхронизированы с аудио
Подсветка активного предложения
Работает на любом языке
Включайте и выключайте в любой момент

Я так чертовски устала

Ты просыпаешься уже уставшей. Кофе не спасает. Врачи

говорят, что всё в норме. Но ты знаешь: что-то не так.

Доктор Эми Шах объясняет, почему современные женщины

↺

↻

Я так чертовски устала

Слушайте краткое изложение

Следите за каждым словом

Слушайте бесплатно в Zehn