Name: Перестань проверять лайки
Availability: InStock
Author: Susie Moore

Key Ideas

Chapter 1 Зависимость, о которой никто не говорит

Лайки активируют тот же участок мозга, что и азартные игры - ты буквально в ловушке. Сравнение себя с другими в соцсетях снижает самооценку даже у уве…

Chapter 2 Ловушка сравнения 🔒

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua ut enim ad minim veniam quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 3 Одобрение как наркотик 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 4 Страх и видимость 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 5 Лайки не сделают тебя счастливой 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 6 Как перестать нуждаться в одобрении 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 7 Твоя жизнь без свидетелей 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Слушайте краткое изложение

Zehn даёт вам профессионально озвученное аудиосаммари, которое можно слушать где угодно — в дороге, на тренировке или дома.

Полное аудио за 17 min
Скорость воспроизведения от 0.5× до 2×
Задайте ИИ любой вопрос во время прослушивания
Таймер сна и закладки

← Перестань проверять лайки

☰

⋮

🤖 Спросить ИИ

🔖 Закладки

2:03 17:12

↺10

10↻

Timer: OFF

Speed: 1.0×

Subtitle: OFF

Следите за каждым словом

Включите режим субтитров — Zehn синхронизирует подписи с каждым словом в реальном времени, чтобы читать и слушать одновременно.

Субтитры синхронизированы с аудио
Подсветка активного предложения
Работает на любом языке
Включайте и выключайте в любой момент

Перестань проверять лайки

Сьюзи Мур знает: мы тратим лучшие моменты жизни, глядя в

телефон в ожидании чужого одобрения. Эта книга не про

отказ от соцсетей. Она про то, как перестать нуждаться в

↺

↻

Перестань проверять лайки

Слушайте краткое изложение

Следите за каждым словом

Слушайте бесплатно в Zehn