Name: Что важнее всего
Availability: InStock
Author: Diane Button

Key Ideas

Chapter 1 Тело говорит с тобой каждый день

Сахар действует на мозг почти так же, как кокаин - это не метафора, а нейронаука. Кишечник производит 90% серотонина вашего тела - еда буквально управ…

Chapter 2 Тихий огонь внутри нас 🔒

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua ut enim ad minim veniam quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 3 Кишечник - второй мозг 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 4 Принцип питательной плотности 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 5 Сон - самое недооценённое лекарство 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 6 Семь шагов к реальным переменам 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 7 Здоровье - это возвращение домой 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Слушайте краткое изложение

Zehn даёт вам профессионально озвученное аудиосаммари, которое можно слушать где угодно — в дороге, на тренировке или дома.

Полное аудио за 19 min
Скорость воспроизведения от 0.5× до 2×
Задайте ИИ любой вопрос во время прослушивания
Таймер сна и закладки

← Что важнее всего

☰

⋮

🤖 Спросить ИИ

🔖 Закладки

2:19 19:19

↺10

10↻

Timer: OFF

Speed: 1.0×

Subtitle: OFF

Следите за каждым словом

Включите режим субтитров — Zehn синхронизирует подписи с каждым словом в реальном времени, чтобы читать и слушать одновременно.

Субтитры синхронизированы с аудио
Подсветка активного предложения
Работает на любом языке
Включайте и выключайте в любой момент

Что важнее всего

Диана Баттон прошла долгий путь от усталости и хаоса до

ясности и силы. В этой книге она делится тем, что

действительно работает - без строгих диет и сложных

↺

↻

Что важнее всего

Слушайте краткое изложение

Следите за каждым словом

Слушайте бесплатно в Zehn