Name: Пища для мозга
Availability: InStock
Author: Lisa Mosconi

Key Ideas

Chapter 1 Твой мозг голоден прямо сейчас

Мозг на 60% состоит из жира, и нужный тип жира в рационе буквально строит новые нейроны. Диета средиземноморского типа снижает риск болезни Альцгеймер…

Chapter 2 Мозг строит себя из еды 🔒

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua ut enim ad minim veniam quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 3 Кишечник говорит с мозгом 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 4 Воспаление разрушает память 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 5 Женский мозг требует другой еды 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 6 Твой план питания для мозга 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 7 Каждый укус - это выбор 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Слушайте краткое изложение

Zehn даёт вам профессионально озвученное аудиосаммари, которое можно слушать где угодно — в дороге, на тренировке или дома.

Полное аудио за 18 min
Скорость воспроизведения от 0.5× до 2×
Задайте ИИ любой вопрос во время прослушивания
Таймер сна и закладки

← Пища для мозга

☰

⋮

🤖 Спросить ИИ

🔖 Закладки

2:10 18:04

↺10

10↻

Timer: OFF

Speed: 1.0×

Subtitle: OFF

Следите за каждым словом

Включите режим субтитров — Zehn синхронизирует подписи с каждым словом в реальном времени, чтобы читать и слушать одновременно.

Субтитры синхронизированы с аудио
Подсветка активного предложения
Работает на любом языке
Включайте и выключайте в любой момент

Пища для мозга

Лиза Московии - нейробиолог и диетолог - доказывает: мозг

строит себя из того, что ты ешь. Каждый приём пищи либо

питает нейроны, либо разрушает их. Эта книга расскажет,

↺

↻

Пища для мозга

Слушайте краткое изложение

Следите за каждым словом

Слушайте бесплатно в Zehn