Name: Дофаминовая детоксикация
Availability: InStock
Author: Thibaut Meurisse

Key Ideas

Chapter 1 Твой мозг в ловушке

Прокрутка ленты даёт тот же выброс дофамина, что и азартные игры. Скука - это не враг. Это первый шаг к творчеству и глубокому мышлению. Один день дет…

Chapter 2 Как дофамин захватил твой мозг 🔒

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua ut enim ad minim veniam quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 3 Сила скуки 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 4 Иерархия активностей 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 5 День, который меняет всё 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 6 Твой план перезагрузки 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 7 Внимание - это и есть жизнь 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Слушайте краткое изложение

Zehn даёт вам профессионально озвученное аудиосаммари, которое можно слушать где угодно — в дороге, на тренировке или дома.

Полное аудио за 20 min
Скорость воспроизведения от 0.5× до 2×
Задайте ИИ любой вопрос во время прослушивания
Таймер сна и закладки

← Дофаминовая детоксикация

☰

⋮

🤖 Спросить ИИ

🔖 Закладки

2:23 19:52

↺10

10↻

Timer: OFF

Speed: 1.0×

Subtitle: OFF

Следите за каждым словом

Включите режим субтитров — Zehn синхронизирует подписи с каждым словом в реальном времени, чтобы читать и слушать одновременно.

Субтитры синхронизированы с аудио
Подсветка активного предложения
Работает на любом языке
Включайте и выключайте в любой момент

Дофаминовая детоксикация

Ты открываешь телефон и теряешь час. Ты садишься работать

и не можешь сосредоточиться дольше пяти минут. Это не

слабость воли - это дофаминовая перегрузка. Тибо Мёрис

↺

↻

Дофаминовая детоксикация

Слушайте краткое изложение

Следите за каждым словом

Слушайте бесплатно в Zehn