Name: Укрощение молекулы желания
Availability: InStock
Author: Michael E. Long

Key Ideas

Chapter 1 Молекула, которая никогда не насыщается

Дофамин - не молекула удовольствия, а молекула предвкушения: он исчезает в момент получения. Смартфоны спроектированы именно так, чтобы держать твой д…

Chapter 2 Здесь и сейчас против всегда больше 🔒

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua ut enim ad minim veniam quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 3 Любовь в ловушке дофамина 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 4 Когда достижение не приносит радости 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 5 Пауза длиной в одну секунду 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 6 Пять шагов к управлению желанием 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 7 Ты - всадник, а не лошадь 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Слушайте краткое изложение

Zehn даёт вам профессионально озвученное аудиосаммари, которое можно слушать где угодно — в дороге, на тренировке или дома.

Полное аудио за 20 min
Скорость воспроизведения от 0.5× до 2×
Задайте ИИ любой вопрос во время прослушивания
Таймер сна и закладки

← Укрощение молекулы желания

☰

⋮

🤖 Спросить ИИ

🔖 Закладки

2:24 20:05

↺10

10↻

Timer: OFF

Speed: 1.0×

Subtitle: OFF

Следите за каждым словом

Включите режим субтитров — Zehn синхронизирует подписи с каждым словом в реальном времени, чтобы читать и слушать одновременно.

Субтитры синхронизированы с аудио
Подсветка активного предложения
Работает на любом языке
Включайте и выключайте в любой момент

Укрощение молекулы желания

Ты когда-нибудь достигал цели и всё равно чувствовал

пустоту? Виноват дофамин. Эта молекула создана не для

счастья, а для погони. Книга Майкла Лонга объясняет, как

↺

↻

Укрощение молекулы желания

Слушайте краткое изложение

Следите за каждым словом

Слушайте бесплатно в Zehn