Name: За пределами кофе
Availability: InStock
Author: Джеймс Бешара, Дэн Энгл, MD, Кэтрин Хейнс

Key Ideas

Chapter 1 Введение

- Кофеин не создаёт энергию, а берёт её в долг у будущего вас.

Chapter 2 Ловушка кофеинового цикла 🔒

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua ut enim ad minim veniam quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 3 Природные источники устойчивой энергии 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 4 Сон как фундамент бодрости 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 5 Кофе крадёт вашу суперсилу 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 6 Ваш план действий на сегодня 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 7 Заключение 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Слушайте краткое изложение

Zehn даёт вам профессионально озвученное аудиосаммари, которое можно слушать где угодно — в дороге, на тренировке или дома.

Полное аудио за 16 min
Скорость воспроизведения от 0.5× до 2×
Задайте ИИ любой вопрос во время прослушивания
Таймер сна и закладки

← За пределами кофе

☰

⋮

🤖 Спросить ИИ

🔖 Закладки

1:58 16:26

↺10

10↻

Timer: OFF

Speed: 1.0×

Subtitle: OFF

Следите за каждым словом

Включите режим субтитров — Zehn синхронизирует подписи с каждым словом в реальном времени, чтобы читать и слушать одновременно.

Субтитры синхронизированы с аудио
Подсветка активного предложения
Работает на любом языке
Включайте и выключайте в любой момент

За пределами кофе

Что если кофе не единственный и даже не лучший способ

чувствовать себя бодрым и продуктивным? Джеймс Бешара,

доктор Дэн Энгл и Кэтрин Хейнс исследуют десятки природных

↺

↻

За пределами кофе

Слушайте краткое изложение

Следите за каждым словом

Слушайте бесплатно в Zehn