Name: Сила привычки
Availability: InStock
Author: Чарлз Дахигг

Key Ideas

Chapter 1 Петля привычки: как всё устроено

Петля привычки: Любое автоматическое действие состоит из сигнала, рутины и награды. Чтобы изменить привычку, нужно найти истинную награду и заменить с…

Chapter 2 Золотое правило изменения привычек 🔒

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua ut enim ad minim veniam quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 3 Сила воли как главная мышца 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 4 Ключевые привычки меняют всё 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 5 Вера и сила сообщества 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 6 Привычки организаций и общества 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 7 Ваш план действий начинается сейчас 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Слушайте краткое изложение

Zehn даёт вам профессионально озвученное аудиосаммари, которое можно слушать где угодно — в дороге, на тренировке или дома.

Полное аудио за 19 min
Скорость воспроизведения от 0.5× до 2×
Задайте ИИ любой вопрос во время прослушивания
Таймер сна и закладки

← Сила привычки

☰

⋮

🤖 Спросить ИИ

🔖 Закладки

2:13 18:36

↺10

10↻

Timer: OFF

Speed: 1.0×

Subtitle: OFF

Следите за каждым словом

Включите режим субтитров — Zehn синхронизирует подписи с каждым словом в реальном времени, чтобы читать и слушать одновременно.

Субтитры синхронизированы с аудио
Подсветка активного предложения
Работает на любом языке
Включайте и выключайте в любой момент

Сила привычки

Книга Чарлза Дахигга объясняет, как формируются привычки и

как знание «петли привычки» помогает изменить поведение.

Автор показывает, что привычки нельзя искоренить, но их

↺

↻

Сила привычки

Слушайте краткое изложение

Следите за каждым словом

Слушайте бесплатно в Zehn