Name: Привычка действовать сейчас
Availability: InStock
Author: Нил Фьоре, PhD

Key Ideas

Chapter 1 Истинные корни прокрастинации

Прокрастинация как щит: Мы откладываем дела не потому, что ленимся, а потому, что боимся оценки нашей личности через результат работы. Снятие знака ра…

Chapter 2 Перепрограммируйте свой внутренний диалог 🔒

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua ut enim ad minim veniam quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 3 Расписание удовольствий и отдыха 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 4 Тридцать минут качественного фокуса 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 5 Обратный календарь против тревоги 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 6 Преодоление страха и перфекционизма 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 7 Создайте привычку действовать сейчас 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Слушайте краткое изложение

Zehn даёт вам профессионально озвученное аудиосаммари, которое можно слушать где угодно — в дороге, на тренировке или дома.

Полное аудио за 18 min
Скорость воспроизведения от 0.5× до 2×
Задайте ИИ любой вопрос во время прослушивания
Таймер сна и закладки

← Привычка действовать сейчас

☰

⋮

🤖 Спросить ИИ

🔖 Закладки

2:06 17:31

↺10

10↻

Timer: OFF

Speed: 1.0×

Subtitle: OFF

Следите за каждым словом

Включите режим субтитров — Zehn синхронизирует подписи с каждым словом в реальном времени, чтобы читать и слушать одновременно.

Субтитры синхронизированы с аудио
Подсветка активного предложения
Работает на любом языке
Включайте и выключайте в любой момент

Привычка действовать сейчас

Прокрастинация-это не лень, а защита вашего мозга от

страха неудачи и давления перфекционизма. Доктор Нил Фиоре

предлагает революционный подход: вместо того чтобы

↺

↻

Привычка действовать сейчас

Слушайте краткое изложение

Следите за каждым словом

Слушайте бесплатно в Zehn