Name: Мини-привычки
Availability: InStock
Author: Стивен Гайз

Key Ideas

Chapter 1 Революция крошечных шагов

Биологический обход: Мини-привычки настолько малы, что базальные ганглии мозга не воспринимают их как угрозу привычному порядку, позволяя изменениям з…

Chapter 2 Почему большие планы проваливаются 🔒

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua ut enim ad minim veniam quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 3 Наука крошечных изменений 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 4 Сила одного процента 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 5 Мастерство выбора мини-привычек 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 6 Преодоление сопротивления и сомнений 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 7 Ваш план действий 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Слушайте краткое изложение

Zehn даёт вам профессионально озвученное аудиосаммари, которое можно слушать где угодно — в дороге, на тренировке или дома.

Полное аудио за 12 min
Скорость воспроизведения от 0.5× до 2×
Задайте ИИ любой вопрос во время прослушивания
Таймер сна и закладки

← Мини-привычки

☰

⋮

🤖 Спросить ИИ

🔖 Закладки

1:30 12:30

↺10

10↻

Timer: OFF

Speed: 1.0×

Subtitle: OFF

Следите за каждым словом

Включите режим субтитров — Zehn синхронизирует подписи с каждым словом в реальном времени, чтобы читать и слушать одновременно.

Субтитры синхронизированы с аудио
Подсветка активного предложения
Работает на любом языке
Включайте и выключайте в любой момент

Мини-привычки

Эта книга предлагает революционный взгляд на саморазвитие:

забудьте о силе воли и грандиозных планах. Автор

объясняет, почему одно отжимание или одна прочитанная

↺

↻

Мини-привычки

Слушайте краткое изложение

Следите за каждым словом

Слушайте бесплатно в Zehn