Name: Восемнадцать минут
Availability: InStock
Author: Питер Брегман

Key Ideas

Chapter 1 Ловушка беговой дорожки.

Главный инсайт: продуктивность требует пауз и эмоциональной смелости разочаровывать людей. Вместо многозадачности, снижающей IQ, автор вводит ритуал 1…

Chapter 2 Вид с высоты десяти тысяч футов. 🔒

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua ut enim ad minim veniam quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 3 Утренняя пятерка. Структурирование дня. 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 4 Ежечасная минута. Корректировка курса. 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 5 Вечерняя пятерка. Цикл обучения. 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 6 Овладение искусством отвлечения. 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 7 Смелость разочаровывать. 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 8 Заключение 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Слушайте краткое изложение

Zehn даёт вам профессионально озвученное аудиосаммари, которое можно слушать где угодно — в дороге, на тренировке или дома.

Полное аудио за 25 min
Скорость воспроизведения от 0.5× до 2×
Задайте ИИ любой вопрос во время прослушивания
Таймер сна и закладки

← Восемнадцать минут

☰

⋮

🤖 Спросить ИИ

🔖 Закладки

3:01 25:10

↺10

10↻

Timer: OFF

Speed: 1.0×

Subtitle: OFF

Следите за каждым словом

Включите режим субтитров — Zehn синхронизирует подписи с каждым словом в реальном времени, чтобы читать и слушать одновременно.

Субтитры синхронизированы с аудио
Подсветка активного предложения
Работает на любом языке
Включайте и выключайте в любой момент

Восемнадцать минут

Книга Питера Брегмана предлагает радикально простой план

управления жизнью в экономике прерываний. Автор объясняет,

почему мы путаем движение с прогрессом и как 1.25% вашего

↺

↻

Восемнадцать минут

Слушайте краткое изложение

Следите за каждым словом

Слушайте бесплатно в Zehn