كيف تتوقف عن "الانفجار" في وجه أطفالك book cover

كيف تتوقف عن "الانفجار" في وجه أطفالك

by كارلا ناومبورغ
🎧 24 min استماع Family

دليل عملي لفهم سيكولوجية الغضب الوالدي وكيفية تحويل الانفجار العاطفي إلى استجابة هادئة من خلال الوعي والتعاطف والاعتذار.

Key Ideas
Chapter 1 الانفجار والشعور بالعار

تكمن القوة الحقيقية في هذا النص في تحويل النظرة للغضب من "عيب أخلاقي" إلى "استجابة عصبية" ناتجة عن فرط التحفيز أو الإرهاق. إن إدراك أن الفجوة بين المؤ…

Chapter 2 فهم مسبباتك (محفزاتك) 🔒

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua ut enim ad minim veniam quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

🔒 Unlock in the Zehn app
Chapter 3 خرافة تعدد المهام وقوة القيام بالأقل 🔒

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua ut enim ad minim veniam quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

🔒 Unlock in the Zehn app
Chapter 4 ملاحظة الضباب الأحمر 🔒

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua ut enim ad minim veniam quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

🔒 Unlock in the Zehn app
Chapter 5 طريقة الـ "توقف 🔒

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua ut enim ad minim veniam quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

🔒 Unlock in the Zehn app
Chapter 6 التعاطف مع الوالد (أنت) 🔒

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua ut enim ad minim veniam quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

🔒 Unlock in the Zehn app
Chapter 7 الإصلاح وإعادة الاتصال 🔒

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua ut enim ad minim veniam quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

🔒 Unlock in the Zehn app

استمع إلى الملخص الكامل

يمنحك Zehn ملخصاً صوتياً احترافياً يمكنك الاستماع إليه في أي مكان — في التنقل أو الصالة الرياضية أو المنزل.

  • ملخص صوتي كامل في 24 min
  • التحكم بالسرعة من 0.5× إلى 2×
  • اسأل الذكاء الاصطناعي أي سؤال أثناء الاستماع
  • مؤقت النوم والإشارات المرجعية
← كيف تتوقف عن "الانفجار" في وجه أ…
☰
⋮
كيف تتوقف عن "الانفجار" في وجه أطفالك
🤖 اسأل الذكاء الاصطناعي
🔖 الإشارات المرجعية
2:50 23:39
↺10
10↻
Timer: OFF
Speed: 1.0×
Subtitle: OFF

تابع كلمة بكلمة

شغّل وضع الترجمة ويزامن Zehn التسميات التوضيحية مع كل كلمة أثناء التشغيل.

  • ترجمة مباشرة متزامنة مع الصوت
  • تمييز الجملة النشطة
  • يعمل بأي لغة
  • تشغيل أو إيقاف في أي وقت
كيف تتوقف عن "الانفجار" في وجه أطفالك
يتناول المحتوى رحلة الوالدين من لحظة فقدان السيطرة والشعور
بالعار إلى استعادة الهدوء. يركز على تحديد المحفزات الجسدية
والنفسية، والتخلي عن وهم تعدد المهام، واستخدام تقنية
↺
↻
كيف تتوقف عن "الانفجار" في وجه أطفالك

استمع مجاناً على Zehn

احصل على الملخص الصوتي الكامل لـ «كيف تتوقف عن "الانفجار" في وجه أطفالك» في 24 min — بالإضافة إلى 2000+ كتاب.

24 minالمدة
Arabicاللغة
Familyالفئة
٧ أيامتجربة مجانية