مدى الانتباه book cover

مدى الانتباه

by Gloria Mark
🎧 22 min استماع Productivity

كيف سرق العالم الرقمي تركيزنا وكيف نستعيده بالعلم

Key Ideas
Chapter 1 متوسط تركيزك على الشاشة أصبح 47 ثانية فقط، وهذا ليس ضعفاً شخ…

متوسط تركيزك على الشاشة أصبح 47 ثانية فقط، وهذا ليس ضعفاً شخصياً بل نتيجة تصميم ممنهج. التشتت يكلف عقلك ما تسميه مارك 'الدَّين المعرفي' الذي يتراكم طو…

استمع إلى الملخص الكامل

يمنحك Zehn ملخصاً صوتياً احترافياً يمكنك الاستماع إليه في أي مكان — في التنقل أو الصالة الرياضية أو المنزل.

  • ملخص صوتي كامل في 22 min
  • التحكم بالسرعة من 0.5× إلى 2×
  • اسأل الذكاء الاصطناعي أي سؤال أثناء الاستماع
  • مؤقت النوم والإشارات المرجعية
← مدى الانتباه
☰
⋮
مدى الانتباه
🤖 اسأل الذكاء الاصطناعي
🔖 الإشارات المرجعية
2:40 22:19
↺10
10↻
Timer: OFF
Speed: 1.0×
Subtitle: OFF

تابع كلمة بكلمة

شغّل وضع الترجمة ويزامن Zehn التسميات التوضيحية مع كل كلمة أثناء التشغيل.

  • ترجمة مباشرة متزامنة مع الصوت
  • تمييز الجملة النشطة
  • يعمل بأي لغة
  • تشغيل أو إيقاف في أي وقت
مدى الانتباه
غلوريا مارك قضت عشرين عاماً تراقب البشر في بيئات العمل
الحقيقية وتقيس ما يحدث لعقولنا حين نتشتت. النتيجة صادمة:
متوسط تركيزنا على الشاشة انخفض من دقيقتين ونصف إلى سبع
↺
↻
مدى الانتباه

استمع مجاناً على Zehn

احصل على الملخص الصوتي الكامل لـ «مدى الانتباه» في 22 min — بالإضافة إلى 2000+ كتاب.

22 minالمدة
Arabicاللغة
Productivityالفئة
٧ أيامتجربة مجانية