قوة العادة book cover

قوة العادة

by Charles Duhigg
🎧 19 min استماع Productivity

اكتشف الحلقة الخفية التي تتحكم في كل ما تفعله وكيف تكسرها.

Key Ideas
Chapter 1 الإرادة القوية وحدها لا تكسر عادة سيئة، بل الروتين البديل هو المفتاح

الإرادة القوية وحدها لا تكسر عادة سيئة، بل الروتين البديل هو المفتاح. الشركات تستخدم حلقة العادة لجعلك تشتري دون أن تشعر باتخاذ قرار. عادة واحدة تُغير…

استمع إلى الملخص الكامل

يمنحك Zehn ملخصاً صوتياً احترافياً يمكنك الاستماع إليه في أي مكان — في التنقل أو الصالة الرياضية أو المنزل.

  • ملخص صوتي كامل في 19 min
  • التحكم بالسرعة من 0.5× إلى 2×
  • اسأل الذكاء الاصطناعي أي سؤال أثناء الاستماع
  • مؤقت النوم والإشارات المرجعية
← قوة العادة
☰
⋮
قوة العادة
🤖 اسأل الذكاء الاصطناعي
🔖 الإشارات المرجعية
2:16 18:55
↺10
10↻
Timer: OFF
Speed: 1.0×
Subtitle: OFF

تابع كلمة بكلمة

شغّل وضع الترجمة ويزامن Zehn التسميات التوضيحية مع كل كلمة أثناء التشغيل.

  • ترجمة مباشرة متزامنة مع الصوت
  • تمييز الجملة النشطة
  • يعمل بأي لغة
  • تشغيل أو إيقاف في أي وقت
قوة العادة
كل يوم تعيشه تحكمه عادات لا تراها. شارلز دوهيج يكشف العلم
الحقيقي وراء الحلقة العصبية التي تشكّل سلوكك. ستفهم لماذا
تفشل الإرادة وحدها، وكيف غيّرت شركات وأفراد حياتهم بتغيير
↺
↻
قوة العادة

استمع مجاناً على Zehn

احصل على الملخص الصوتي الكامل لـ «قوة العادة» في 19 min — بالإضافة إلى 2000+ كتاب.

19 minالمدة
Arabicاللغة
Productivityالفئة
٧ أيامتجربة مجانية