مجموعة أدوات العقل الصحي book cover

مجموعة أدوات العقل الصحي

by Alice Boyes, PhD
🎧 25 min استماع Psychology

أدوات نفسية بسيطة تحول طريقة تفكيرك وتجعل حياتك أكثر توازناً وسعادة.

Key Ideas
Chapter 1 الكمالية ليست قوة بل هي قلق متنكر في زي طموح

الكمالية ليست قوة بل هي قلق متنكر في زي طموح. عقلك يستهلك أكثر طاقة في تجنب المهام منه في إنجازها. الأشخاص الأكثر مرونة لا يتجنبون الألم بل يتعلمون ال…

استمع إلى الملخص الكامل

يمنحك Zehn ملخصاً صوتياً احترافياً يمكنك الاستماع إليه في أي مكان — في التنقل أو الصالة الرياضية أو المنزل.

  • ملخص صوتي كامل في 25 min
  • التحكم بالسرعة من 0.5× إلى 2×
  • اسأل الذكاء الاصطناعي أي سؤال أثناء الاستماع
  • مؤقت النوم والإشارات المرجعية
← مجموعة أدوات العقل الصحي
☰
⋮
مجموعة أدوات العقل الصحي
🤖 اسأل الذكاء الاصطناعي
🔖 الإشارات المرجعية
3:00 25:01
↺10
10↻
Timer: OFF
Speed: 1.0×
Subtitle: OFF

تابع كلمة بكلمة

شغّل وضع الترجمة ويزامن Zehn التسميات التوضيحية مع كل كلمة أثناء التشغيل.

  • ترجمة مباشرة متزامنة مع الصوت
  • تمييز الجملة النشطة
  • يعمل بأي لغة
  • تشغيل أو إيقاف في أي وقت
مجموعة أدوات العقل الصحي
هل تشعر أحياناً أن عقلك يعمل ضدك لا معك؟ أليس بوسيك
دكتوراه في علم النفس تكشف لك الأنماط الخفية التي تسرق
طاقتك وتقدم أدوات عملية مجربة لتغييرها. ليس كتاب نصائح
↺
↻
مجموعة أدوات العقل الصحي

استمع مجاناً على Zehn

احصل على الملخص الصوتي الكامل لـ «مجموعة أدوات العقل الصحي» في 25 min — بالإضافة إلى 2000+ كتاب.

25 minالمدة
Arabicاللغة
Psychologyالفئة
٧ أيامتجربة مجانية