عادة المتعة book cover

عادة المتعة

by Mike Rucker, PhD
🎧 21 min استماع Personal Development

لا تنتظر السعادة، ابنِها. دليلك العلمي لجعل المتعة جزءاً من حياتك.

Key Ideas
Chapter 1 المتعة ليست مكافأة تستحقها بعد العمل، بل وقود يجعل العمل ممكناً أصلاً

المتعة ليست مكافأة تستحقها بعد العمل، بل وقود يجعل العمل ممكناً أصلاً. الفرح المؤجل وهم خطير يسرق منك سنوات كاملة من حياتك. دماغك مبرمج لتجاهل المتعة …

استمع إلى الملخص الكامل

يمنحك Zehn ملخصاً صوتياً احترافياً يمكنك الاستماع إليه في أي مكان — في التنقل أو الصالة الرياضية أو المنزل.

  • ملخص صوتي كامل في 21 min
  • التحكم بالسرعة من 0.5× إلى 2×
  • اسأل الذكاء الاصطناعي أي سؤال أثناء الاستماع
  • مؤقت النوم والإشارات المرجعية
← عادة المتعة
☰
⋮
عادة المتعة
🤖 اسأل الذكاء الاصطناعي
🔖 الإشارات المرجعية
2:30 20:53
↺10
10↻
Timer: OFF
Speed: 1.0×
Subtitle: OFF

تابع كلمة بكلمة

شغّل وضع الترجمة ويزامن Zehn التسميات التوضيحية مع كل كلمة أثناء التشغيل.

  • ترجمة مباشرة متزامنة مع الصوت
  • تمييز الجملة النشطة
  • يعمل بأي لغة
  • تشغيل أو إيقاف في أي وقت
عادة المتعة
كلنا نعرف أن المتعة مهمة، لكننا نؤجلها دائماً. مايك روكر
يكشف أن المتعة ليست رفاهية، بل ضرورة بيولوجية. ستتعلم كيف
تبني عادات يومية صغيرة تحوّل حياتك من الروتين الممل إلى
↺
↻
عادة المتعة

استمع مجاناً على Zehn

احصل على الملخص الصوتي الكامل لـ «عادة المتعة» في 21 min — بالإضافة إلى 2000+ كتاب.

21 minالمدة
Arabicاللغة
Personal Developmentالفئة
٧ أيامتجربة مجانية