Name: غذاء الدماغ
Availability: InStock
Author: Lisa Mosconi

Key Ideas

Chapter 1 عقلك يبدأ من طبقك

دماغك يصنع نفسه من الطعام الذي تأكله حرفياً كل يوم. الألزهايمر يبدأ في التكون قبل ظهور الأعراض بعشرين عاماً. الدهون الصحية لا تسمّن بل هي الوقود الأسا…

Chapter 2 الدماغ الجائع دائماً 🔒

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua ut enim ad minim veniam quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 3 ذاكرتك تُصنع في المطبخ 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 4 البكتيريا التي تفكر عنك 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 5 الألزهايمر مرض قابل للوقاية 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 6 ابدأ من هنا الآن 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 7 عقلك يستحق أفضل وقود 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

استمع إلى الملخص الكامل

يمنحك Zehn ملخصاً صوتياً احترافياً يمكنك الاستماع إليه في أي مكان — في التنقل أو الصالة الرياضية أو المنزل.

ملخص صوتي كامل في 19 min
التحكم بالسرعة من 0.5× إلى 2×
اسأل الذكاء الاصطناعي أي سؤال أثناء الاستماع
مؤقت النوم والإشارات المرجعية

← غذاء الدماغ

☰

⋮

🤖 اسأل الذكاء الاصطناعي

🔖 الإشارات المرجعية

2:17 19:07

↺10

10↻

Timer: OFF

Speed: 1.0×

Subtitle: OFF

تابع كلمة بكلمة

شغّل وضع الترجمة ويزامن Zehn التسميات التوضيحية مع كل كلمة أثناء التشغيل.

ترجمة مباشرة متزامنة مع الصوت
تمييز الجملة النشطة
يعمل بأي لغة
تشغيل أو إيقاف في أي وقت

غذاء الدماغ

دماغك يحتاج وقود خاص لا تجده في أي نظام غذائي عشوائي. ليزا

موسكوني، عالمة الأعصاب، تكشف العلاقة المذهلة بين ما تأكله

وكيف تفكر وتشعر وتتذكر. هذا ليس كتاب حمية. هذا دليلك

↺

↻

غذاء الدماغ

استمع إلى الملخص الكامل

تابع كلمة بكلمة

استمع مجاناً على Zehn