Name: العادات الجيدة، العادات السيئة
Availability: InStock
Author: Wendy Wood

Key Ideas

Chapter 1 لماذا فشلت الإرادة دائمًا

43% من أفعالنا اليومية عادات لا قرارات واعية. الإرادة وحدها لا تكفي لبناء عادة صحية واحدة. تغيير البيئة أقوى من تغيير العقل بمئة مرة. الاحتكاك الصغير …

Chapter 2 الحلقة الثلاثية للعادة 🔒

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua ut enim ad minim veniam quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 3 السياق هو القائد الحقيقي 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 4 الاحتكاك سلاح سري 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 5 العادات القديمة لا تموت أبدًا 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 6 خطوات تغيير حياتك الآن 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 7 البيئة تصنع الإنسان 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

استمع إلى الملخص الكامل

يمنحك Zehn ملخصاً صوتياً احترافياً يمكنك الاستماع إليه في أي مكان — في التنقل أو الصالة الرياضية أو المنزل.

ملخص صوتي كامل في 21 min
التحكم بالسرعة من 0.5× إلى 2×
اسأل الذكاء الاصطناعي أي سؤال أثناء الاستماع
مؤقت النوم والإشارات المرجعية

← العادات الجيدة، العادات السيئة

☰

⋮

🤖 اسأل الذكاء الاصطناعي

🔖 الإشارات المرجعية

2:29 20:46

↺10

10↻

Timer: OFF

Speed: 1.0×

Subtitle: OFF

تابع كلمة بكلمة

شغّل وضع الترجمة ويزامن Zehn التسميات التوضيحية مع كل كلمة أثناء التشغيل.

ترجمة مباشرة متزامنة مع الصوت
تمييز الجملة النشطة
يعمل بأي لغة
تشغيل أو إيقاف في أي وقت

العادات الجيدة، العادات السيئة

ونڊي وود، عالمة النفس التي أمضت ثلاثة عقود في دراسة

العادات، تكشف لك ما أخفقت كتب التحفيز في إخبارك به.

العادات لا تُبنى بالعزيمة، بل بالتصميم الذكي للحياة

↺

↻

العادات الجيدة، العادات السيئة

استمع إلى الملخص الكامل

تابع كلمة بكلمة

استمع مجاناً على Zehn