Name: افصل عن الضوضاء
Availability: InStock
Author: Suze Yalof Schwartz

Key Ideas

Chapter 1 عندما توقف العالم عن الصمت

التأمل لا يتطلب ساعات أو خبرة، بل خمس دقائق فقط تكفي. الأفكار أثناء التأمل ليست فشلاً، بل هي جزء طبيعي من العملية. التنفس الواعي يغير الكيمياء الحيوية…

Chapter 2 خرافة العقل الفارغ 🔒

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua ut enim ad minim veniam quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 3 دقائق تغير الكيمياء 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 4 الحضور هو الهدية 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 5 التأمل لا يُصلحك لأنك لست مكسوراً 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 6 خطواتك نحو الهدوء اليومي 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

Chapter 7 أنت بالفعل في المكان الصحيح 🔒

🔒 Unlock in the Zehn app

استمع إلى الملخص الكامل

يمنحك Zehn ملخصاً صوتياً احترافياً يمكنك الاستماع إليه في أي مكان — في التنقل أو الصالة الرياضية أو المنزل.

ملخص صوتي كامل في 21 min
التحكم بالسرعة من 0.5× إلى 2×
اسأل الذكاء الاصطناعي أي سؤال أثناء الاستماع
مؤقت النوم والإشارات المرجعية

← افصل عن الضوضاء

☰

⋮

🤖 اسأل الذكاء الاصطناعي

🔖 الإشارات المرجعية

2:31 21:06

↺10

10↻

Timer: OFF

Speed: 1.0×

Subtitle: OFF

تابع كلمة بكلمة

شغّل وضع الترجمة ويزامن Zehn التسميات التوضيحية مع كل كلمة أثناء التشغيل.

ترجمة مباشرة متزامنة مع الصوت
تمييز الجملة النشطة
يعمل بأي لغة
تشغيل أو إيقاف في أي وقت

افصل عن الضوضاء

حياتنا اليوم مليئة بالضوضاء والإشعارات والتوقعات التي لا

تنتهي. سوزي يالوف شوارتز، التي لم تكن تصدق يوماً أنها

ستتأمل، اكتشفت أن السكينة ليست رفاهية بل ضرورة. في هذا

↺

↻

افصل عن الضوضاء

استمع إلى الملخص الكامل

تابع كلمة بكلمة

استمع مجاناً على Zehn