ماذا حدث لك book cover

ماذا حدث لك

by Bruce D. Perry, PhD, Oprah Winfrey
🎧 28 min استماع Psychology

اكتشف كيف تشكل تجاربك المبكرة من أنت اليوم، وكيف يمكنك الشفاء والنمو بنوايا واعية.

Key Ideas
Chapter 1 لماذا هذا السؤال يغير كل شيء

دماغك يتغير باستمرار بناء على تجاربك، وليس كل شيء فيك محدد منذ الولادة فهم جذور سلوكك يحررك من الحكم على نفسك والآخرين الصدمات والتوتر يعيدان تسلك الد…

Chapter 3 التوتر والصدمة تعيد تشكيل جسدك 🔒

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua ut enim ad minim veniam quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

🔒 Unlock in the Zehn app
Chapter 4 العلاقات تعيد بناء ما كسرته التجارب 🔒

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua ut enim ad minim veniam quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

🔒 Unlock in the Zehn app
Chapter 5 كيف تتحول الألم إلى سلوك 🔒

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua ut enim ad minim veniam quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

🔒 Unlock in the Zehn app
Chapter 6 الحقيقة الكبرى عن من أنت حقاً 🔒

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua ut enim ad minim veniam quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

🔒 Unlock in the Zehn app
Chapter 7 ما الذي يمكنك أن تفعله الآن 🔒

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua ut enim ad minim veniam quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

🔒 Unlock in the Zehn app
Chapter 8 رحلة الشفاء الحقيقية 🔒

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua ut enim ad minim veniam quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

🔒 Unlock in the Zehn app

استمع إلى الملخص الكامل

يمنحك Zehn ملخصاً صوتياً احترافياً يمكنك الاستماع إليه في أي مكان — في التنقل أو الصالة الرياضية أو المنزل.

  • ملخص صوتي كامل في 28 min
  • التحكم بالسرعة من 0.5× إلى 2×
  • اسأل الذكاء الاصطناعي أي سؤال أثناء الاستماع
  • مؤقت النوم والإشارات المرجعية
← ماذا حدث لك
☰
⋮
ماذا حدث لك
🤖 اسأل الذكاء الاصطناعي
🔖 الإشارات المرجعية
3:24 28:22
↺10
10↻
Timer: OFF
Speed: 1.0×
Subtitle: OFF

تابع كلمة بكلمة

شغّل وضع الترجمة ويزامن Zehn التسميات التوضيحية مع كل كلمة أثناء التشغيل.

  • ترجمة مباشرة متزامنة مع الصوت
  • تمييز الجملة النشطة
  • يعمل بأي لغة
  • تشغيل أو إيقاف في أي وقت
ماذا حدث لك
كتاب ثوري يجمع بين العلم والحكمة لشرح كيف تؤثر تجاربك
الحياتية على دماغك وسلوكك. مع بروس بيري وأوبرا، ستتعلم أن
السؤال الحقيقي ليس من أنت، بل ماذا حدث لك. الشفاء يبدأ
↺
↻
ماذا حدث لك

استمع مجاناً على Zehn

احصل على الملخص الصوتي الكامل لـ «ماذا حدث لك» في 28 min — بالإضافة إلى 2000+ كتاب.

28 minالمدة
Arabicاللغة
Psychologyالفئة
٧ أيامتجربة مجانية